一次家長講座完畢，一位家長走到台前向我提問。她說：「我的兒子在家常常尖叫和發脾氣，最近又被老師投訴，說他在學校打同學。雖然他說知道自己做錯，並答應以後不會再犯，但問題仍然重複出現。無論我怎樣問他，他總是說不出原因來。我該怎麼辦呢？」...

農曆新年就到了，當然是時候大掃除一番。在清潔的時候，大家要特別注意，不要因大掃除而弄傷身體。大掃除時最容易發生的亥意外，就是姿勢錯誤或施力不當而造成的腰痠背痛，甚至造成肌肉拉傷。 有一名家庭主婦，就是因年輕時工作的關係，導致手腕發生腕隧道症候群（註），平日會有手麻、無力等症...

注意飲食平衡 過節期間，家裡免不了會大魚大肉，但是讓孩子吃過多的肉，會增加孩子胃腸以及腎臟的負擔，容易患上各種胃腸疾病如消化不良，一定讓孩子多吃水果和蔬菜。 預防燙傷 在家中請客吃飯的時候，一定要避免將熱菜、熱湯放在孩子伸手就能夠得著的地方，等溫度適宜後，再讓孩子進食；熱水...

步態 從步行的姿態講，要求上體姿基本是正直的，眼看前方，頸部肌肉放鬆；兩臂自然的向前後擺動。常見的錯誤有：許多用走步鍛煉的中老年人，他們含胸駝背、曲胳膊變腿行走。這種走姿是錯誤的，如長時間的行走時，反而會出現腰背痛現象。 步頻...

現在的香港人都只會「生一個」，小朋友很少感受到「手足情」，也難以培養人與人之間相處的責任感。「能給子女找到一個與孩子年齡相仿的同伴多好啊！」要達到這個要求，可考慮建立「聯誼家庭」。所謂「聯誼家庭」，就是找孩子年齡相仿的家庭，建立聯繫，共同享用教育、玩具、照顧等資源！...

最近的全港馬拉松比賽，再一次掀起了跑步的熱潮。其實，除了「跑」，「行」一樣是一項非常有益身心的運動。日前，「英國運動醫學雜誌」（British Journal of Sports Medicine）有研究調查顯示，想健康及有好心情，健走是一個不錯的選擇。...

很多人覺得婚禮好像一段戀愛的「畢業禮」，要多謝這人多謝那人，讓來賓見證二人修成正果、得到幸福的一刻。因此，近年的準新人都會花一至兩年、十至二十萬去籌備一天的婚禮，但準備結婚的你們，又願意花多少時間去籌備一生一世的婚姻？ 婚禮只是一個「開學禮」，二人承諾今生共同努力，共同學習...

自兩歲起，小孩子的語言和認知能力與日俱進，加上肢體運動功能日漸成熟，接觸的事物日多，引發了孩子的好奇心，「這是甚麽？」常常掛在口邊；再者，認知能力不斷發展，小小腦袋亦䦕始掌握到「因果」的概念，因此孩子自三四歳起便會不斷問「為什麼」了。 媽咪你會幾時死呀？...

小朋友流鼻血是一個很常見的問題，發生的高峰期為3至8歲，而且較常見於冬天。流鼻血有很多原因，大致可分為兩大類──局部性或全身性的原因。 局部性原因 局部性的原因佔大多數，最常見為挖鼻孔後或用力「呻」鼻後出血；因鼻敏感時常打噴嚏可間接引致出血；鼻骨、鼻中隔或面部創傷；鼻中隔穿...

昨天提到，衞生防護中心資料顯示，嚴重急性呼吸系統綜合症，一般可在近距離透過飛沬傳播，直接接觸患者的分泌物也會受感染。佩戴口罩可預防嚴重急性呼吸系統綜合症。呼吸道若受感染，戴口罩有助防止疾病傳播。一般供外科手術使用的口罩，只要佩戴得宜，都有預防飛沫傳染的功效。...