許龍杰醫生：特首家暴疑雲看情緒處理
特首家庭的家暴疑雲，引來全城關注。 一般而言，處理情緒問題，除了當時人要接受醫生診治，家人的關懷和照顧也相當重要。但有時候，家人作為照顧者，也承受著很大的「照顧者壓力」(carer stress)，甚至自己都出現情緒病也說不定。沒有人是聖人，長期照顧情緒不穩定的親人，自己的...
細路要瞓多啲（上）睡眠不是一天的結束
確保孩子有充足的睡眠，就和提供他們食物與水、確保人身安全一樣重要。父母可能晚了下班，而讓孩子晚睡，以便多一點時間和孩子相處，但卻忽略了這樣對孩子身體與腦部的深遠影響。 根據美國國家睡眠基金會（National Sleep...
甚麼是妥瑞氏症（一）先不要怪責他們
小孩猛眨眼睛、裝鬼臉、搖頭晃腦、突然大叫，先不要怪責他們，他們很可能是妥瑞兒。妥瑞氏症，也稱妥瑞氏綜合症、吐雷氏症、吐雷氏綜合症。此症是法國妥瑞醫生於1885年提出的8個病例報告。 此種患童會不自主動作，包括抽搐、眨眼睛、噘嘴巴、裝鬼臉、臉部扭曲、聳肩膀、搖頭晃腦；及不自主...
為整靚孩子Portfolio 值得花錢嗎？
有機構覷準家長重視孩子履歷表的心態，推出各類比賽，除了報名費，獎牌需自行訂購；作品紀念冊、參賽證明等要額外收費。 早前有專欄作家撰文指，送女兒學畫，透過畫室老師通知，得知女兒在繪畫比賽獲獎，但老師提醒她如要拿獎狀需自費購買。她發現賽果通知書寫上：「已入選者之其他行政費用」，...
流感浪接浪 乙型流感暗潮洶湧
一波未平一波又起，隨着甲型流感有降溫之勢，衞生防護中心關注乙型流感病毒暗潮洶湧。港大專家不排除乙流接力爆發的可能，籲高危者及早打流感針。 港大感染及傳染病中心總監何栢良認為，由於整體流感數字有回落趨勢，而乙流數字稍上升，故令比例看來很高。不排除乙流未來有可能爆發，最好預防方...
和另一半關係如何呢？（下）家庭需要兩種角色
孩子出生後，和另一半的婚姻生活今非昔比：摩擦多、親密少；和另一半關係的挑戰隨之而來，應如何拆解？ 挑戰三：育兒觀念與教養方式不同造成衝突 1.不在孩子面前爭執，以免孩子鑽漏洞或無所適從。夫妻倆有不同意見時，要私下討論、協調出共同的想法。 2.每個家庭都需要兩種角色。...
由小事開始 讓孩子認識世界
英基學校協會（英基）旗下五所中學，均有學生在去年由劍橋開辦的國際普通中學教育文憑（IGCSE），獲得Outstanding Cambridge Learner Awards，其中十名學生獲得全球最高分，他們分別來自英皇佐治五世學校、港島中學及沙田學院。...
和另一半關係如何呢？（中）體諒老公不是女人
孩子出生後，和另一半的婚姻生活今非昔比：摩擦多、親密少；和另一半關係的挑戰隨之而來，應如何拆解？ 挑戰一：情感交流的時間被育兒時間填滿 1.多利用其他的資源，偶爾將孩子托給別人照顧，夫妻兩人出去約會。 2.身心疲累時情緒控制也會不好，當覺察到自己的狀況不好時，可以事先預告讓...
人搖福不薄 UN腳有助健康
常言道「人搖福薄，樹搖葉落」，很多家長都會教導小朋友不要UN腳，但大家又是否知道，其實UN腳有助健康。 促進全身血液循環 UN主要以腳瓜為中心擺動，可幫助容易堵塞血液的腿和腰，將血液傳送回心臟，又可運動到腳瓜筋肉，促進全身血液循環，降低冬天時腳抽筋的機率。...
和另一半關係如何呢？（上）夫妻關係小測驗
孩子出生後，和另一半的婚姻生活今非昔比：摩擦多、親密少。想知道夫妻關係如何，何做以下測驗，給自己評分。 Q：身為新手父母，你和另一半的婚姻關係是如何呢？ 1. 每個月我們會找一天把孩子托給別人照顧，一起出去散步聊天。 2. 我們經常一起分享、討論孩子的成長和進步。 3....
