細路要瞓多啲（下）過動症還是睡眠不足？
睡眠不足會導致孩子情緒低落、發脾氣、過動、缺乏自制力，並增加對抗性行為──睡眠不足使一切都變得困難。不同於成人會因睡眠不足而變得昏昏沉沉或疲倦，睡眠不足的孩子往往變得更好動。 孩子為了對抗睡意，促使身體分泌更多腎上腺素，所以儘管已經疲憊不堪，精神卻異常清醒。這種現象可能使父...
許龍杰醫生：特首家暴疑雲看情緒處理
特首家庭的家暴疑雲，引來全城關注。 一般而言，處理情緒問題，除了當時人要接受醫生診治，家人的關懷和照顧也相當重要。但有時候，家人作為照顧者，也承受著很大的「照顧者壓力」(carer stress)，甚至自己都出現情緒病也說不定。沒有人是聖人，長期照顧情緒不穩定的親人，自己的...
細路要瞓多啲（上）睡眠不是一天的結束
確保孩子有充足的睡眠，就和提供他們食物與水、確保人身安全一樣重要。父母可能晚了下班，而讓孩子晚睡，以便多一點時間和孩子相處，但卻忽略了這樣對孩子身體與腦部的深遠影響。 根據美國國家睡眠基金會（National Sleep...
甚麼是妥瑞氏症（一）先不要怪責他們
小孩猛眨眼睛、裝鬼臉、搖頭晃腦、突然大叫，先不要怪責他們，他們很可能是妥瑞兒。妥瑞氏症，也稱妥瑞氏綜合症、吐雷氏症、吐雷氏綜合症。此症是法國妥瑞醫生於1885年提出的8個病例報告。 此種患童會不自主動作，包括抽搐、眨眼睛、噘嘴巴、裝鬼臉、臉部扭曲、聳肩膀、搖頭晃腦；及不自主...
由小事開始 讓孩子認識世界
英基學校協會（英基）旗下五所中學，均有學生在去年由劍橋開辦的國際普通中學教育文憑（IGCSE），獲得Outstanding Cambridge Learner Awards，其中十名學生獲得全球最高分，他們分別來自英皇佐治五世學校、港島中學及沙田學院。...
阿仔你又唔返學，真病定扮病呀？（下）
一般而言，孩子拒絕上學，最大起因是老師對寫字的要求很嚴格。小孩從哭著說他很認真寫，演變到現在會無懼的告訴老師他不會寫、不要寫。他是一個很有主見的小孩，我要怎麼開導他？ 教得嚴 師之過？ 回答問題前，應該先釐清一個問題：「孩子在家中會不會有類似的反抗行為，管不動？」例如抗拒收...
阿仔你又唔返學，真病定扮病呀？（中）
由心理困擾所引發的身體症狀，通常與焦慮感有很高度的關聯性，因此找出孩子焦慮感的根源，是相當重要的第一步。但是若直接詢問孩子為什麼會焦慮，大多是問不出來的。父母可和孩子討論：「如果這個症狀消失了，你的生活會有什麼明顯的改變？」...
阿仔你又唔返學，真病定扮病呀？（上）
孩子不想上學的原因多籮籮，頭暈、肚子痛、腳痛樣樣齊……忍不住真想問一句：「阿仔你又唔返學，真病定扮病呀？」 孩子平常在教室活蹦亂跳，只要一到體育課，就頭暈嘔吐臉青青，每星期都進坐在一旁休息，檢查了身體，卻十分正常。要辨別孩子是因為身體還是心理的問題，有兩個簡單區別方法。...
青少年每周7小時看書 家長應營造閱讀環境
遊樂場協會於上月進行一項有關青少年閱讀習慣的調查，共收集1897份有效問卷，調查對象為24歲以下青少年。調查發現，受訪青少年過去一星期平均花費46元購買課外讀物。閱讀內容方面，最受歡迎的是故事/小說類書本，其次是知識類和漫畫。...
日嘈夜嘈好煩 絕招助兄弟姊妹停戰（下）
美國伊利諾大學的研究顯示，不管兄弟姊妹性別的組合為何，3-9歲的孩子平均每小時吵四、五次架很正常。研究發現，太過頻繁且激烈的爭吵，會提高孩子憂鬱、焦慮以及降低自尊心的風險，若沒有適當調節，孩子青少年時會更容易有不良行為。只要父母願意投入心力，就能幫助孩子改善不良的吵架模式。...
