日嘈夜嘈好煩 絕招助兄弟姊妹停戰（下）

美國伊利諾大學的研究顯示，不管兄弟姊妹性別的組合為何，3-9歲的孩子平均每小時吵四、五次架很正常。研究發現，太過頻繁且激烈的爭吵，會提高孩子憂鬱、焦慮以及降低自尊心的風險，若沒有適當調節，孩子青少年時會更容易有不良行為。只要父母願意投入心力，就能幫助孩子改善不良的吵架模式。

成為「同一隊」

父母可以讓兄弟姊妹覺得他們是「同一隊」，彼此是最佳隊友、同盟，而非敵對關係。例如可以對孩子說：「你們兩人打掃的默契真好，是我們家最強的家事清潔隊。」即使是開玩笑，也針對「團隊」，這樣孩子很容易團結起來。

常常合作的兄弟姊妹，較不會視彼此為競爭對手，會習慣互助。父母可以多製造需要兄弟姊妹合作的情境，例如一起洗碗，小一點的孩子可以幫忙疊放碗盤，大的幫忙清洗。

不要當法官閣下

當你必須介入孩子的爭執時，最重要的不是判誰對誰錯，而是扮演調停者角色，先把你看到或聽到的事實講給孩子聽，接著讓孩子輪流訴說他們認為的事實，大人也要適時提醒他們不可以罵人、插嘴或大叫。為了確保他們有在聽彼此的發言，可以請孩子複述對方說的話。

大致釐清狀況後，把問題拋回給孩子：「那現在該怎麼辦呢？」讓每個孩子都提出建議。如果他們仍需要協助，你可以作出建議。孩子在這過程中會學到：有衝突時，他們可以平和表達自己的意見，也能安靜聽別人的意見，確認聽懂對方的意思，然後試著想出解決方案。

#教養 #健康