孩子不良行為的背後原因（下）
假如父母未能及時察覺孩子這些需要和感受，兒童很容易會以不適當的方式，去處理這些不安情緒和壓力。因此，問題的重點不單單在於消除孩子的不良行為，而是父母如何有效地回應孩子在行為背後，那些被忽略的情感和需要。 要能充分發揮個人的內在資源，就必須要提供一個有利的成長環境，讓個人能在...
夫妻應去誰家拜年？
儘管現在的年輕人看重情人節和聖誕節等「西方」玩意，春節在華人世界裡的影響仍最深遠。正因為中國人看重春節，才有那麼多夫妻為到誰家食團年飯及拜年而糾結。大家不妨參考以下過節方式，免得夫妻在大時大節不和。 1. 年夜飯分成兩個半場兼顧兩家。夫妻可把兩家的年夜飯分上下兩個半場，兼顧...
「新錢舊錢咪又係咁用！」利是何需用新鈔？
「唓！新錢舊錢咪又係咁用！」 香港每年新年前，都有很多人都去銀行換新鈔，其實大家不知不覺就做了破壞環境的事！在兌換新鈔時，除了消耗資源，也浪費原本不應變成垃圾的東西──舊鈔。 以一個收利是的人來說，鈔票有點殘又如何？常言道：「唓！新錢舊錢咪又係咁用！」相信大家最介意的，是鈔...
電影達人Wing：《撒嬌女人最好命》 誇張失真的撒嬌
雖然和內地網民有過小衝突，但彭浩翔仍然接連有戲開，可惜不保證電影的質素。 《香港仔》(內地名為《人間小團圓》)，香港變成紙紮城市、鯨魚擱淺和全城救鯨，概念獨特，但沒有蘊藏具說服力的深意，未能與香港命運真正緊扣。 由國內華誼兄弟投資的《撒嬌女人最好命》，預告片讓我想起...
孩子不良行為的背後原因（上）
一次家長講座完畢，一位家長走到台前向我提問。她說：「我的兒子在家常常尖叫和發脾氣，最近又被老師投訴，說他在學校打同學。雖然他說知道自己做錯，並答應以後不會再犯，但問題仍然重複出現。無論我怎樣問他，他總是說不出原因來。我該怎麼辦呢？」...
新年洗邋遢 姿勢正確可保健康
農曆新年就到了，當然是時候大掃除一番。在清潔的時候，大家要特別注意，不要因大掃除而弄傷身體。大掃除時最容易發生的亥意外，就是姿勢錯誤或施力不當而造成的腰痠背痛，甚至造成肌肉拉傷。 有一名家庭主婦，就是因年輕時工作的關係，導致手腕發生腕隧道症候群（註），平日會有手麻、無力等症...
5大注意事項 讓孩子安全過年
注意飲食平衡 過節期間，家裡免不了會大魚大肉，但是讓孩子吃過多的肉，會增加孩子胃腸以及腎臟的負擔，容易患上各種胃腸疾病如消化不良，一定讓孩子多吃水果和蔬菜。 預防燙傷 在家中請客吃飯的時候，一定要避免將熱菜、熱湯放在孩子伸手就能夠得著的地方，等溫度適宜後，再讓孩子進食；熱水...
時興運動「健走」登陸（下）步態、步頻、步法、呼吸
步態 從步行的姿態講，要求上體姿基本是正直的，眼看前方，頸部肌肉放鬆；兩臂自然的向前後擺動。常見的錯誤有：許多用走步鍛煉的中老年人，他們含胸駝背、曲胳膊變腿行走。這種走姿是錯誤的，如長時間的行走時，反而會出現腰背痛現象。 步頻...
「聯誼家庭」教育 讓小朋友得更多照顧
現在的香港人都只會「生一個」，小朋友很少感受到「手足情」，也難以培養人與人之間相處的責任感。「能給子女找到一個與孩子年齡相仿的同伴多好啊！」要達到這個要求，可考慮建立「聯誼家庭」。所謂「聯誼家庭」，就是找孩子年齡相仿的家庭，建立聯繫，共同享用教育、玩具、照顧等資源！...
時興運動「健走」登陸（上）健走改善健康數據
最近的全港馬拉松比賽，再一次掀起了跑步的熱潮。其實，除了「跑」，「行」一樣是一項非常有益身心的運動。日前，「英國運動醫學雜誌」（British Journal of Sports Medicine）有研究調查顯示，想健康及有好心情，健走是一個不錯的選擇。...
