過年食滯咗，點算呀？
新年期間，家家戶戶的年節食品繽紛豐富，人們飲食往往過量吃喝，而出現腹部脹痛。腹脹痛是一種因為脹氣引起的腹痛，原因一般是進食過多和過快，無法有效排出過多氣體，也就是人們常說的「食滯咗。」
一般輕微狀況的腹脹痛並不需要就醫，但有關專家指出，為免加重胃的負擔，應該選擇較清淡的飲食，盡量少喝冷飲、不要吃得太飽、少吃難消化的東西，例如糯米飯、甜食等，也應該避免吃大量肉類。
對於平時沒有腸胃問題，只因新春佳節期間吃撐了的人，專家稱可適當的以食療緩解徵狀。
蘋果梨子瘦肉湯
材料：蘋果（3個）、梨子（2個）、淮山（15—30克）、南杏（15克）、北杏（10克）、瘦肉（適量）；
調製方法：將蘋果和梨子切塊，連同其他材料煮成湯。
山楂麥芽茶
材料：山楂（30克）、生麥芽（15克）、生谷芽（15克）、陳皮（6克）；
調製方法：將材料先浸泡1小時，再煮半小時，可煮2—3碗，當茶水喝，可幫助消化，消解食滯、脹風。
紅白蘿蔔湯
材料：橘餅（2—4個）、紅蘿蔔（200克）、白蘿蔔（500克）；
調製方法：將紅蘿蔔、白蘿蔔切塊，連同橘餅煮約1小時，可煮成3—4碗。
