兒童玩電子遊戲現象（上） 打機成癮
電子遊戲可算是兒童恩物，不論在家中還是在街上，都可發現他們目不轉睛、雙手忙個不停地打機，甚至坐在嬰兒車上的幼兒，都在玩智能手機上的遊戲。有註冊臨床心理學家指，電子產品儼然是「電子奶嘴」，長期使用會令兒童「熒幕沉溺」。不過，很多家長認為遊戲機或手機可令子女「乖乖地坐定定」，效果奇佳，免除不少照顧上的心力，而且他們年紀還小，應該不會上癮。
不同人對電子遊戲的評價莫衷一是，究竟真實情況又是怎麼呢？根據「地球之友」於2009 的統計，被訪的學童平均擁有2.7部電子遊戲機，而「循道衛理楊震社會服務處」發現，兒童參與電子遊戲的情況及影響日趨嚴重。有鑒於此，該中心於2009 年成立了一個工作小組，對本港兒童進行電子遊戲活動的現象進行研究，藉此探討兒童玩電子遊戲的情況及其引申的影響。
以下研究資料來源，為循道衛理楊震社會服務處於2010年1月發布的「《兒童玩電子遊戲現象問卷調查》報告書」（以下簡稱「報告書」），特此鳴謝該中心允准使用。
電子遊戲的概念及定義
「電子遊戲」，簡稱「電玩」，泛指人透過電子設備或平台進行的一種休閒娛樂方式。狹義的電子遊戲是一種軟件，因此必須有相應的硬件設備（使用平台）。主要的電子遊戲平台是透過電腦、遊戲機、手提遊戲機及手機等；因此發展了不同類型的電子遊戲，而打機一詞乃屬於香港形容玩電子遊戲的術語。
「電玩 / 打機成癮」的定義
於遊戲機充斥的時代，無論何時何地都很容易看見玩家專注投入虛擬世界，十分沉迷，甚至妨礙日常的生活及破壞與家人朋友的關係。英國心理學家Griffiths（Graffiths1998 & 2008）對於科技產品的沉溺及成癮行為有深入研究，亦有相當的理論及個案研究為「電玩成癮」的定義作出基礎的支持。他提出「電玩成癮」的六個主要組成元素，包括：
1. 顯著性（Salience）：幾乎每天都在玩，成為生活中極重要的事情，佔據了日常的想法、行為及感覺等。
2. 情緒調節轉變（Mood modification）：電玩成為激發正面情緒及興奮感覺，發洩負面情緒或逃脫阻礙情緒的方法。
3. 耐受性（Tolerance）：投放時間愈來愈長才得到滿足。
4. 戒斷症狀（Withdrawal symptoms）：停止或減少打機活動時，會產生不舒服的狀態或身體上的副作用，如不安、焦慮、喜樂無常，顫抖等。
5. 衝突（Conflict）：對活動投入沉迷而與其周遭的人及事，或自己內心產生衝突。
6. 復發（Relapse）：成癮者會重複回復到前述所有行為，甚至戒除或控制多年後，會再成為典型成癮症狀型態。
打機成癮評估表
現時會較多人採用心理學專家Ivan Goldberg及Kimberly Young對網絡成癮的評估工具及意見。他們歸納青少年上網的特徵，參照了《精神疾病診斷和統計手冊（第四版）》（DSM-IV）的「病態賭博」及「吸毒」兩種評估方法的觀念，發展了一套量度「上網成癮評估表」，以判斷上網成癮者。
演變自DSM-IV 中物質依賴的診斷準則，共有7個標準，若符合其中3個標準，即可界定為「成癮」：
標準1：（兩條題目，其中一條答「是」即符合標準）
（a）你是否發覺即使維持相同的上網（打機）時間，所得滿足感卻變得愈來愈少？
（b）你是否覺得需要有愈來愈長的上網（打機）時間來獲得滿足感？
標準2：你的上網（打機）次數或所花的時間是否經常超出你所預定的？
標準3：你是否持續渴望或從未成功減少或控制上網（打機）的時間？
標準4：你是否用了很多時間在有關上網（打機）的活動？
標準5：你是否因為上網（打機）而放棄或減少一些重要的社交、工作、學業或消閒的活動？
標準6：你是否在知道上網（打機）已經令你在身體、社交、工作、學業或心理上構成問題的情況下，仍然繼續上網（打機）？
標準7：符合（i、ii、iii）或（i、ii、iv）
（i） 你是否曾經嘗試減少過量的上網（打機）時間？
（ii） 當你嘗試減少過量的上網（打機）時間後的幾天至一個月時間，你曾否出現以下情況？（如（i）答「是」，以下5 個情況中，最少出現其中2 個）
（a）感到坐立不安
（b）感到焦慮
（c）不由自主地思想在網絡正在發生的事情
（d）幻想或夢見有關網絡的事情
（e）手指自主或不自主地做出打字的動作
（iii） 你曾否以上網（打機）作為減少或逃避以上情況所帶來的不適？
（iv） 上述的情況是否令你感困擾或影響了你在社交、學業、工作或其他重要方面的功能？
演變自DSM-IV 中病態賭博的診斷準則，共有10個標準，若符合其中4個標準，即可界定為「成癮」：
1. 即使你無上網（打機），是否時時刻刻也想著上網（打機）的事情？
2. 你是否覺得需要更長的上網（打機）時間才得獲得滿足？
3. 是否不能夠控制自己減少或停止上網（打機） ？
4. 當嘗試減少或停止上網（打機）的時候會感到不安或情緒不穩？
5. 你是否會以上網（打機）作逃避問題及舒緩自己的負面情緒的途徑?
6. 是否向家人或朋友隱瞞自己的上網（打機）時間及情況？
7. 是否因上網（打機）而出現與家人或朋友關係破裂、工作或學業而出現問題？
8. 即使投放大量金錢於上網（打機），是否仍會繼續進行？
9. 當沒有上網（打機）時，會感到情緒波動，坐立不安及抑鬱？
10. 用在上網（打機）的時間常常超過了自己的預算？
對於「電玩成癮」的定義，至今仍沒有一個標準的答案，但當下兒童的確投放了不少精神和時間於打機上，玩電子遊戲機對他們有著不同程度影響已是不爭的事實。作為家長或青少年工作者，我們不是要「杜絕」遊戲機於兒童的世界中出現，而是應該教導他們如何適當地使用電子遊戲機此娛樂工具，控制自己使用遊戲機及日常生活作息的時間。（未完待續）
撰文、資料整理：本刊編輯
特別鳴謝「循道衛理楊震社會服務處」提供資料
圖：互聯網
