許龍杰醫生：小朋友為何搣搣搣搣搣手皮？

小朋友搣手皮其實是一個非常常見的現象。一開始可能只是因為焦慮（小朋友其實本身也有很多正常的焦慮，如怕黑、驚昆蟲和monster、怕返學驚默書等，不一定是病態的焦慮症），搣手皮這行為因為會有一時鎮定神經的功效，小朋友會以此來冷靜自己，但之後習慣成自然，沒有焦慮時也會慣性地搣搣搣搣搣，搣到手腳損晒。

家長以為小朋友有焦慮症甚至精神病，但其實只是壞習慣。可嘗試以行為治療的方法去改善情況，就是當小朋友搣手皮時加以制止，並用其他方法吸引他轉移專注力，當他停止搣手皮時再予以獎勵，這壞習慣便會慢慢減少。

然而，如果小朋友除了搣手皮，還有遺尿、發噩夢、心跳加速、無故哭泣、甚至有負面思想，有可能真的有焦慮症症狀，那就不能掉以輕心。

撰文：許龍杰醫生

精神科專科醫生。以演講為樂，嗜好品書、旅遊、飲食、寫文章，自2011年起開網誌，至今難以自拔。原意以文章推廣精神健康，下筆卻不自覺遊走於政治、社會、歷史和文化議題。未敢棄醫從文，卻日思夜想，作為一名精神科醫生，如何以心理學的眼睛看世界，探尋紛亂時勢的處世之道。

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