小學飯盒偏重口味（下）讓味蕾習慣清淡
衛生署助理署長（健康促進）馮宇琪醫生指出，只有4個小學午膳樣本的糖含量高於建議攝入量。有關樣本均含有甜酸汁。 她表示：「午膳供應商亦應確保午膳中穀物類、蔬菜類和肉類的比例為三比二比一。我們鼓勵兒童應從小建立健康飲食習慣，並鼓勵學校、家長和午膳供應商一起營造一個健康飲食的環境...
香港好去處：香港農場推介「牛牛有機農莊」
牛牛有機農莊 位置：元朗大棠南坑村 電話：6396 0193 電郵：cowcoworganicfarm@yahoo.com.hk 網址：www.cowcow.is-best.net 開放時間：星期一至日08:00 - 17:00 農場推介 番茄（11-6月）...
小學飯盒偏重口味（上） 高鹽分增高血壓風險
相信沒有人喜歡淡而無味的食物，有些人更是重口味愛好者。所謂利口不利腹，如果這種習慣自小培養，便有很大風險。日前，衛生署衛生防護中心宣布，之前進行的「香港小學午膳營養素測試2013」顯示，提供給初小學童午膳的部分營養素成分已有所改善，惟仍未能符合所有營養素成分的標準。...
曾志英：窮爸爸大作戰
香港有一個著名的專題節目「窮富翁大作戰」，邀請許多名人淺嘗窮的滋味，筆者也認識一些曾參與節目的人，他們或多或少受到感染，拍攝節目後生活型態有所改變。事實上，即使對年青一代，有時捱點苦也不是壞事，然而，貧富之間並非金錢的問題那麼簡單，更大的問題是人際關係留下不能解的結。...
一起來交換太太吧！
各位母親，有沒有想像過，如果你要與另一個完全不認識的家庭的母親對調，你去管理她的家和孩子，她來管理你的家和孩子，結果會是怎樣？在外國有一個名為「交換太太」（Wife Swap）的節目，它不是甚麼變態的玩意，而是一個十分有意思和發人深省的體驗！ 新媽媽挑戰原生媽媽...
錯要認，要對方認！（下）如何教孩子認錯？
每位家長都希望孩子勇於認錯，那麼就必須讓孩子相信認錯後，沒有嚴厲的處罰，也讓孩子清楚父母對他的行為要求有何原則。 言出必行 在孩子面前所說的話、所要求的行為標準，大人一定要說得到就做得到，否則就會令孩子覺得父母「講就天下無敵」，而不再認真對待父母的話。另外，要鼓勵孩子勇於認...
你做乜佢做乜 孩子是你的小鏡子
有一天，當我坐在地鐵車廂埋頭打報告時，忽然聽到一個男人一連串嚴厲的責罵聲。我初時不以為意，但奇怪的是，他間斷地又會以非常溫柔的語氣來說話，彷彿面對情人一般。於是我抬頭一望，發現原來他一邊透過電話責罵太太處事愚蠢，一邊向著手抱的女兒溫柔地閒談。女兒大概三歲，安靜的伏在爸爸的胸...
當年相戀意中人 60年代拍拖勝地重現
浪漫溫馨的情人節即將到來，為與更多人分享暖暖愛意，愉景新城「福來金禧賀新春」展覽將推出情人節特別篇，在充滿懷舊氣息的「福來邨海記士多」場景中，讓公眾重新認識這個六、七十年代間十分流行的拍拖勝地，體會當中那份簡單純樸的愛情味道；同時愉景新城更會化身為現代月老，推出「愉月同心鎖...
抑鬱症嚴重性直迫心臟病（下）帶氧運動舒緩抑鬱
根據世界衞生組織估計，到了2020年，抑鬱症可能成為在心臟病外，對社會經濟造成最大負擔的一種病症。為了解香港人的抑鬱情況、及早預防抑鬱症及教育市民，香港心理衞生會早前舉辦了「全港抗抑鬱測試大行動」，為市民測試抑鬱指數。 於測試內獲困擾總分達10至14分的受訪人士，可以考慮為...
錯要認，要對方認！（上）孩子不認錯潛藏原因
C先生有一個三歲大的兒子，平日算是聽聽話話，哄得爸爸笑逐顏開。可是，當兒子一做錯事而遭C先生責難，便一反常態──常言道「錯要認，打要企定」，他卻惡人先告狀，「錯要認，要對方認」：「是爸爸你不對，我沒有錯」；「是妹妹弄髒地方的」云云。...
