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夫妻吵架都要有技巧（上） 切記「黃金三分鐘」
- design0027
- 2015年3月5日
- 讀畢需時 1 分鐘
夫妻吵架一定是壞事？未必！婚姻學者John Gottman相信，衝突可以拔除長期傷害婚姻的問題，使關係穩定。但要做到這個效果，就要懂得箇中關鍵「黃金三分鐘」。
溝通中，太太最無法忍受先生忽略或逃避她的感受，期待更多傾聽與分享；先生最怕太太情緒潰堤，期待更多溫柔與正面肯定。如果夫妻能以小心、溫和的態度，在衝突中學習駕馭怒氣，就能吵一場有建設性的架。
講多無謂 三句話要入正題
常問「為什麼我需要幫忙還要說出來，他傻的嗎？不知道的嗎？」的太太，別再奢望老公能猜中你的千頭萬緒的想法。
要知道科技顛覆了我們的專注力，電子產品無孔不入入侵：簡訊、email、臉書發文愈來愈簡短，但我們的手指還是忍不住愈滑愈快，用速讀擷取關鍵訊息。閱讀我們可以輕易的省略，相較之下，聆聽的負擔更重，你沒法滑動手指讓對方講快一點。
從現在起要清楚的表達需求，講多無謂 三句話要入正題，否則專注力低的老公的思想已經去了馬達加斯加。
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