為什麼港生健康水平較其他地方差？（上）
相信很多人也喜歡胖嘟嘟的孩子。當見到孩子吃東西時，津津有味的樣子更是樂透。一般父母認為孩子要多吃有營養的食物，才可以幫助快高長大，在不經意間讓孩子吃多了，也因此容易有過重和肥胖的問題出現。
港生的健康水平較新加坡及內地的學生差
由教育局、中國香港體適能總會和香港兒童健康基金合辦的學校體適能獎勵計計劃，已經推行第二十五年，並立新的電子平台，記錄學生詳細的體適能數據，包括手握力、九分鐘耐力跑、坐地前伸等，讓學校監察學生的健康趨勢。
在一三/一四年度，共有約十萬名六至十九歲的學生參加計畫。數據顯示，港生的健康水平較新加坡及內地的學生差，女生在坐地前伸的成績平均少十厘米，柔韌度偏低，增加患脊椎毛病的機會；男生的手握力亦稍遜，以十五歲學生為例，力度比歐洲生低八公斤，反映上肢肌肉力量不足，影響血管張度。隨著成長，本地與外地生在體適能的差距更甚。
怎樣才是肥胖？
過重或肥胖是指因過多脂肪積聚體內而構成的健康問題。肥胖是指體重高於「身高別體重」的中位數 x 120%。
例如一個身高145公分的男孩，「身高別體重」的中 位數是36公斤，如果他的體重大於43公斤 (36公斤x120%) 便是肥胖。
對於身高高於175公分的男同學、高於165公分的女同學及18歲以上的同學應以體重指數 (BMI)來衡量。計算方法是：體重(kg)÷身高2 (m2 )。如體重指數 (BMI)等於或大於23即 為過重；等於或大於25即為肥胖。
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