日嘈夜嘈好煩 絕招助兄弟姊妹停戰（上）

美國伊利諾大學的研究顯示，不管兄弟姊妹性別的組合為何，3-9歲的孩子平均每小時吵四、五次架很正常。研究發現，太過頻繁且激烈的爭吵，會提高孩子憂鬱、焦慮以及降低自尊心的風險，若沒有適當調節，孩子青少年時會更容易有不良行為。只要父母願意投入心力，就能幫助孩子改善不良的吵架模式。

幫孩子對話

許多兄弟姊妹的紛爭，源於年紀較小的孩子還不太會用言語表達不快，講不過別人的那方，情急之下會動手動腳，宣洩內心的挫折和不滿，這是為什麼幼兒生氣時會咬人或打人。

小學階段的孩子喜歡訴諸「殺傷力強」的語句來表達不滿，例如說「我最討厭你」來逞一時之快，但非他們本意。對於不懂語言解讀背後心理動機的小孩而言，這些話語很傷人，瞬間爆發拳打腳踢。

心理學家表示，語言表達能力愈好的小孩，愈容易保持冷靜。若孩子能說出：「我好生氣，因為妹妹弄壞了我的車車。」這樣能清楚表達自己狀態的孩子，較不會對妹妹吼叫或動手打人。

父母要幫助孩子擴充情緒字彙，別讓孩子停留在只會說「開心」「難過」和「生氣」的層次，例如看到別的孩子爭執時，引導孩子說出他們為什麼吵架：「小西很生氣，因為軒軒弄壞了他的玩具。」 除了生氣、難過，父母也可以適時引導，讓孩子理解還有其他細微的情緒存在，比如挫折、無助等，都可能讓小西的行為失控。

(未完待續)

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