黃成榮教授：鼓勵自律是管教孩子的上策

鬧鐘響了，你有否在立刻起床、多睡五分鐘，或再多睡十分鐘之間掙扎呢？其實不單是早上起床，當我們拿著手機玩網絡遊戲時，每天我們都面臨種種抉擇，例如花多少時間去玩呢？我們真的可以玩一會便停止嗎？要自我紀律，談可容易？

說到孩子的紀律問題，小的包括態度散漫、發白日夢和欠交功課；而嚴重的包括考試出貓、與同學衝突、打機時間過長等，這些行為往往令到很多家長束手無策。家長懲處的方法普遍都是責罵和懲罰，不過這些方法今時已難見效，屢勸不改的情況頗為普遍，令到家長頭痛不已。到底要怎樣才可以協助孩子管理好自己呢？我認為首要的是協助孩子發展目標。人若没有目標，我們可能被日常雜務纏繞而迷失，忘記方向。因此每名成功人士都會為自己訂立短期和長期的目標，為自己設立生活的軌道。無論你的年齡有多大，只要每天都能在自己定下的軌道上向前邁進。正面紀律三個重要原則由此看來，要讓孩子成功，培養自律是最重要的第一步。自律，是要克服慾望，學懂向目標進發。人有很多慾望，如好逸惡勞，希望不勞而獲，但是無論我們在人生任何崗位，不自律就不會有收獲。家長訓練孩子自律，必須從正面紀律（positive discipline）出發。適當的紀律可令孩子健康成長，因此正面紀律是必須的。紀律不等於懲罰，而是讓孩了子明白規矩，大家都應共同遵守，使家庭和社會更加和諧；沒有規矩，人就不能互相尊重和合作。正面紀律有三個重要的原則，第一要對孩子保持尊重；第二是有清晰的指引；第三是鼓勵合作。尊重是父母對子女表達愛和關懷的行動，沒有尊重，孩子也不會自愛。清晰的指引是積極預防的策略，將規矩預先告訴孩子，孩子在家中的行為表現是好是壞，都有所依從。合作是指親子之間須訂立公平公正的規矩合約，讓大家明白並遵守，一旦犯錯也甘願受罰。合約要清晰及可量度的，不會因人而異，也不受家長的心情影響。孩子能達標，應有適當的獎勵，提升他們守約的動力。家長實施正面紀律的時候，要懂得欣賞孩子的努力，多給予讚賞，自能建立孩子的自信心，培養自律的精神。正面紀律的方向是基於正向心理學的理念，透過清晰指引及適當獎勵先培養孩子自信，孩子有了自信就能自強和自學，再而漸漸發展自律的精神，永不言敗，走向成功。當我們能夠自律，能夠按部就班達成目標，便可以肯定自我，重拾自信，活得更快樂。