面試壓力大想輕生 家長莫掉以輕心

在報章不時有自殺的新聞，反映成年人生活或工作壓力爆煲，最近更有報導指，竟然連幼童也有輕生的念頭！瑪麗醫院兒童及青少年精神科主管陳國齡表示，8歲以下求診者個案每年約百人，跟10年前比較高達10倍！有執業精神科專科醫生更表示接獲五歲女童求助，她因不勝頻繁的升小一面試而壓力過大，曾向家長透露「想死」。 記：記者 M：Michael（沙田官立中學家長教師會榮譽顧問、九龍城浸信會青少部部員及成長班導師） N：Noel（香港中文大學家庭輔導及家長教育碩士、九龍城浸信會輔導員） 當你看完以上報導有何感受？為什麼連小孩都會出現自殺念頭？ M：現在的父母都是在競爭的年代成長，今天所擁有的靠雙手打拼得來，因此把力爭上游的觀念都投射在朋友身上，想他們更加優秀、更加與眾不同，所以在學業以外，要求子女參與另類的活動，例如學西班牙文、歌劇；又很願意花費，讓他們暑假去歐洲遊學團等；又因著中國人的傳統思想，認為讀書十分緊要，不能輸在起跑線上，當人人都為子女安排多個面試、參加多個課外活動時，自己不跟風就會落後於人。 然而撫心自問，真的有這些需要嗎？是否一定要將自己以前考不到的學位、不懂得的外語、學不到的音樂知識等，全部都要小朋友幫你圓夢呢？尤其現今主要只生一個小朋友，家長就把所有寄望放在一個孩子身上，這等於把難以負荷的壓力扛在小孩子的肩膀。當小朋友說到「想死」，相信不是一朝一夕的事，她的壓力一定大到不能承擔，可能是父母在言語再三催逼，更在日常生活中施以重大的壓力。 N：很多時候，家長盡量在言語上不逼迫子女，以為自己已是「適可而止」，但不知不覺在上「出賣」了自己。兒童心理學認為，小孩懂得從身體語言，知道別人的想法。試想想，家長把全部資源放在同一個小朋友身上，加上祖父母、外祖父母及家傭緊緊地監管著學習進度，孩子又怎能沒有壓力呢？ 如何察覺小朋友的情緒問題？家長該如何紓緩他們的壓力呢？ N：父母只要張開眼睛、打開耳朵，就會察覺。例如如小朋友平時喜歡去麥當勞、喜歡打機，突然失去了興趣；整天躲在房間用被蓋頭；跟他們說話時，眼神不會與父母接觸；不願意跟家人一起活動、成績下跌、集中力不夠等，很明顯是對「不對路」。 要注意的是，如果父母與子女一向都沒有好好溝通，就很難發現這些徵狀。所謂「溝通」，不是你問一些沒有意義的問題，好像「今天有沒有給老師罵呀？」這些都是阻礙溝通的原凶，因為這樣灌輸了「我每天上學就會讓老師批評」的負面情緒。家長可以這樣跟小朋友說：「今天有什麼是最開心呀？」問的問題都需要正面。 M：家長亦要鼓勵小孩用言語表達自己，因為從心理學上的解釋，說話有助釋放及減輕內心痛苦。但記得，不要只是一味問問問，這樣只會令子女覺得被警察「盤問」，不能去解決問題，反而增加他們的壓力。萬一小朋友不幸出現情緒問題，家長就要第一時間尋求協助。社會上有很多資源幫助小朋友，例如一些免費輔導服務或精神科醫生。 N：回想多年前，我幫小朋友報了3間幼稚園。去面試前，趁開放日帶他們去遊歷一下學校的環境、見一下老師。這樣，小朋友去面試時的心情就不會太緊張；就算入不到心儀的 學校，家長都應做「影帝影后」，讚賞一下學校，有信仰的可以說「多謝天父給我這間學校」，盡量給予小朋友正能量。 M：另外，家長要令小朋友知道，就算子女考不上心儀的學校，父母仍然很疼愛他們，否則小朋友可能想歪了，以為自己做了「錯事」，而自責「都是我做得不好，令父母生氣」。

撰文：趙永泰

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